QU'EST CE QUE LE COACHING ?
Coacher une personne c’est croire en elle, l’aider à donner le meilleur d’elle-même et l’accompagner pour réaliser ses objectifs de vie.
Le coaching a pour but de révéler vos potentialités afin d’atteindre les objectifs professionnels et personnels que vous aurez vous même définis. Pour cela, le coach vous aide à vous reconnecter à vos propres ressources afin de trouver par vous-même les solutions les plus adaptées à votre situation particulière.
Le coaching permet de mieux se connaître, de poser ses limites, de développer ses capacités et sa confiance en soi, de dépasser ses freins internes et devenir/redevenir pleinement acteur de sa vie.
Ce processus débouche sur un plan d’action concret vous permettant de progresser en toute autonomie.
PRINCIPES FONDAMENTAUX
- l’art du questionnement
- l’écoute active et la reformulation
- le retour positif
- la prise de conscience
- la considération positive inconditionnelle
ETHIQUE ET DÉMARCHE
La relation coach-coaché est avant tout basée sur la confiance et la confidentialité. Au fil des séances, l’accompagnement du coach permet au coaché de progresser vers son objectif.
Le coach est responsable du processus d’accompagnement et le coaché de la mise en œuvre du plan d’action.
Le succès de la démarche repose sur le travail durant et entre les séances afin que le coaché puisse profiter pleinement de son coaching et mette en place de nouvelles habitudes.
Contrat : la démarche de coaching est confirmée par écrit, dans un contrat signé avec le client, qui précise notamment par avance la durée du processus.
DÉROULEMENT DES SÉANCES
Durant la séance le coach vous aide à trouver vos réponses et à élaborer vos solutions. Il vous propose souvent un travail personnel à réaliser qui peut être réflexif, créatif, le déclenchement d’une nouvelle habitude, etc.
Différentes étapes clés :
- Exploration approfondie de votre situation actuelle
- Projection vers demain
- Dépassement de vos freins
- Etude des différentes options envisageables et choix de votre stratégie
- Mise en œuvre de votre plan d’actions pour atteindre votre objectif, objet de notre contrat de coaching
Durée de vos rendez-vous : 90 minutes
Rythme de votre coaching : un rendez-vous tous les 15 jours environ sur une amplitude de 2 à 6 mois.
QUELQUES EXEMPLES DE SITUATIONS
- Réaliser un objectif ou un projet : écrire un livre, faire le tour du monde…Tous ces rêves qui sommeillent en nous et mériteraient un petit coup de pouce pour se réaliser.
- Définir ou clarifier un projet professionnel : une mobilité interne ? externe ? un nouveau métier ? un changement de statut ? une formation ?
- Développer sa carrière et ses compétences.
- Développer sa confiance en soi.
- Oser s’affirmer, dire non, et poser ses limites.
- Se préparer à des entretiens ou concours.
- Surmonter un licenciement, se remettre en marche.
- Traverser une période difficile.
- Améliorer sa communication et ses relations humaines.
- Prendre une décision importante.